{"id":8765,"date":"2026-11-08T15:55:17","date_gmt":"2026-11-08T14:55:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.appointmed.com\/blog\/?p=8765"},"modified":"2026-11-08T15:55:45","modified_gmt":"2026-11-08T14:55:45","slug":"von-der-wirtschaft-in-die-freie-praxis-mit-stephanie-stotzingen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.appointmed.com\/blog\/von-der-wirtschaft-in-die-freie-praxis-mit-stephanie-stotzingen","title":{"rendered":"Be bold: Von der Wirtschaft in die freie Praxis (mit Mag. Stephanie Stotzingen)"},"content":{"rendered":"\n                <h4>H\u00f6r&#039; Dir die Folge auf Spotify an!<\/h4>\n                <p class=\"spotify-placeholder\" data-consent=\"marketing\" data-inverse>Um den Spotify Player anzuzeigen, aktiviere bitte <a href=\"#\" class=\"ch2-open-settings-btn\">Marketing-Cookies<\/a>.<\/p>\n                <p><iframe data-service=\"62\" data-src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/7JJZuOg1UP2ITj2r0mztu1?utm_source=generator&amp;si=a295958929464592\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">&#xFEFF;<\/span><\/iframe><\/p>\n                <p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3319\" style=\"vertical-align: text-top !important;\" src=\"https:\/\/www.appointmed.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/emoji-megaphone.png\" alt=\"Megaphone Emoji\" width=\"23\" height=\"23\">&nbsp;<strong>Alle Folgen auf<\/strong>: <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/6OGsIrnpsoKa3IBuMfMDlf?si=7ff8b8c6934a4c74\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spotify<\/a>, <a href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/de\/podcast\/hashtag-physio-podcast-trailer\/id1587902031?i=1000536874719&amp;itsct=podcast_box_link&amp;itscg=30200&amp;ls=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Apple Podcasts<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLxHLN9qtib7l9xUrTob5Xa_1PLYZNweut\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">YouTube<\/a><\/p>\n                <hr>\n            \n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-von-der-wirtschaft-in-die-psychotherapie-eine-konsequente-weiterentwicklung\">Von der Wirtschaft in die Psychotherapie \u2013 eine konsequente Weiterentwicklung<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-du-hattest-eine-erfolgreiche-karriere-in-der-wirtschaft-und-im-digitalen-gesundheitsbereich-was-hat-dich-bewogen-den-kurs-so-zu-andern\">Du hattest eine erfolgreiche Karriere in der Wirtschaft und im digitalen Gesundheitsbereich. Was hat Dich bewogen, den Kurs so zu \u00e4ndern?<\/h3>\n\n\n\n<p>Die meisten denken, ich h\u00e4tte die Wirtschaft f\u00fcr die Psychotherapie eingetauscht. Das stimmt so gar nicht: <strong>F\u00fcr mich ist es ein Sowohl-als-auch, kein Entweder-oder<\/strong>. Ich liebe es, neue Themenfelder zu erschlie\u00dfen und mich weiterzuentwickeln \u2013 die <strong>Psychotherapie war f\u00fcr mich deshalb kein Neuanfang, sondern eine konsequente Weiterentwicklung<\/strong>. In meiner Praxis arbeite ich als Psychotherapeutin und psychologische Beraterin an pers\u00f6nlichen Themen, im Coaching aber auch an beruflichen. Das Wirtschaftliche ist also nach wie vor Teil meines Alltags.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gab-es-einen-schlusselmoment-fur-den-schritt-in-die-freie-praxis\">Gab es einen Schl\u00fcsselmoment f\u00fcr den Schritt in die freie Praxis?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Bei mir war es ein schleichender Prozess.<\/strong> Ich glaube generell, dass gro\u00dfe Lebensentscheidungen nicht von heute auf morgen passieren, sondern sich langsam \u2013 oder auch etwas schneller \u2013 entwickeln d\u00fcrfen. <strong>Ich komme aus einer Familie, in der alle selbstst\u00e4ndig sind.<\/strong> Der Start im Angestelltenverh\u00e4ltnis war wichtig, um viel zu lernen, aber ich habe immer gesp\u00fcrt: Ich m\u00f6chte mein eigenes Ding machen.<\/p>\n\n\n\n<p>In der Wirtschaft haben mich die Prozesse in Unternehmen interessiert, vor allem aber die Menschen dahinter. <strong>Unternehmen leben von Menschen, sie halten sie am Laufen<\/strong>. Mich hat das Verhalten der Menschen immer fasziniert, und da wollte ich tiefer hineingehen. Also habe ich mich f\u00fcr die Ausbildung zur Psychotherapeutin entschieden. Das ist kein einj\u00e4hriger Kurs, da investiert man viele Jahre \u2013 gerade nach einer Ausbildung und langer Berufserfahrung ist das ein gro\u00dfer Sprung, den man sich gut \u00fcberlegen muss. Aber <strong>es war mir ein so gro\u00dfes Herzensanliegen<\/strong>, dass ich mir gedacht habe: Das mache ich jetzt einfach.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-nimmst-du-aus-deiner-zeit-in-der-wirtschaft-mit-das-dir-heute-in-der-arbeit-mit-klientinnen-hilft\">Was nimmst Du aus Deiner Zeit in der Wirtschaft mit, das Dir heute in der Arbeit mit KlientInnen hilft?<\/h3>\n\n\n\n<p>Vor allem zwei Dinge. <strong>Das eine ist strukturiertes Denken.<\/strong> Wenn Menschen mit ihren Anliegen kommen und sich am Anfang alles nach Gedankenchaos anf\u00fchlt, geht es erst einmal ums Ordnen: Worum geht es der Person eigentlich? Das ist ein wichtiger Schritt, bevor man wirklich ins Arbeiten hineingeht.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Zweite ist, <strong>dass ich selbst erlebt habe, wie es in Unternehmen abl\u00e4uft<\/strong> \u2013 mit vielen Terminen, Leistungsdruck und Erwartungen, die von au\u00dfen kommen oder die man an sich selbst stellt. Im beruflichen Coaching wei\u00df ich dadurch, worum es geht, weil ich es erfahren habe. Das gilt aber genauso f\u00fcr die Psychotherapie, denn die meisten Menschen, die zu mir kommen, arbeiten. Ich wei\u00df, <strong>wie es ist, wenn man struggelt und Beruf und Privatleben unter einen Hut bringen muss<\/strong>. Das ist gar nicht so einfach.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Adela:<\/strong> Du kennst also KPIs, Deadlines, Feedback- und Mitarbeitergespr\u00e4che aus eigener Erfahrung. Somit treffen Deine KlientInnen auf jemanden, der das selbst erlebt hat.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Stephanie:<\/strong> Genau, das sind Themen, die in der Praxis ganz oft auftauchen.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Auch F\u00fchrungskr\u00e4fte sind bei mir stark vertreten. Sie k\u00f6nnen es sich meiner Meinung nach nicht mehr leisten, sich nicht damit auseinanderzusetzen, wie es ihren Mitarbeitenden geht.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Das ist ein gro\u00dfes Thema geworden, und da kann man sich nicht mehr davor dr\u00fccken.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-psychefit-psychische-gesundheit-nimmt-man-selbst-in-die-hand\">Psychefit: Psychische Gesundheit nimmt man selbst in die Hand<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hat-dein-praxisname-psychefit-mit-diesem-thema-zu-tun\">Hat Dein Praxisname \u201ePsychefit\u201c mit diesem Thema zu tun?<\/h3>\n\n\n\n<p>Psychefit ist aus der \u00dcberzeugung entstanden, <strong>dass es wichtig ist, die psychische Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen<\/strong>. Psychische Gesundheit ist nichts, was uns einfach passiert \u2013 daran muss man konsequent arbeiten, nicht anders als im Fitnesscenter. Man muss die eigene Handlungsf\u00e4higkeit trainieren.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>In der Therapie und im Coaching sprechen wir da von Selbstwirksamkeit: der \u00dcberzeugung, dass ich mit meiner Kompetenz und meinem Handeln mein Leben beeinflussen kann.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Psychotherapie ist ja nicht nur Krankenbehandlung \u2013 das ist sie nat\u00fcrlich auch, und das ist ganz wichtig. Aber es gibt auch den <strong>Aspekt der Selbsterfahrung<\/strong>: Wir sind angehalten, immer wieder zu reflektieren, wie es uns gerade geht. Und ich sehe da einen sehr positiven Trend. Es kommen viele, vor allem junge Menschen, die sich aktiv mit sich auseinandersetzen wollen. Die sagen: \u201e<strong>Ich warte nicht, bis ich an der Wand zerschelle<\/strong>. Ich schaue mir meine Themen an, hinterfrage meine Muster, \u00fcberlege, wie ich gesunde Beziehungen f\u00fchren und mein Leben gestalten will.\u201c Das finde ich gro\u00dfartig.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Ich w\u00fcrde mir w\u00fcnschen, dass viel mehr Menschen den Mut fassen, in sich zu investieren, statt zu warten, bis es ihnen irgendwann schlecht geht.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>Adela:<\/strong> Ich bin auch sehr dankbar, dass Selfcare immer salonf\u00e4higer wird \u2013 gerade bei der jungen Generation.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-online-therapie-chancen-hurden-und-grenzen\">Online-Therapie: Chancen, H\u00fcrden und Grenzen<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-du-hast-ein-buchkapitel-uber-technische-schwierigkeiten-in-der-online-therapie-veroffentlicht-worum-geht-es-da\">Du hast ein Buchkapitel \u00fcber technische Schwierigkeiten in der Online-Therapie ver\u00f6ffentlicht. Worum geht es da?<\/h3>\n\n\n\n<p>Das Buch ist mit einer Forschungsgruppe aus der Corona-Pandemie heraus entstanden, als die Psychotherapie und die beratenden Berufe pl\u00f6tzlich ins Online-Setting gehen mussten. Wir haben uns angesehen, wie PsychotherapeutInnen in Ausbildung unter Supervision das erleben \u2013 das betrifft aber genauso fertige TherapeutInnen. <strong>Viele trauen sich nicht ins Online-Setting, dabei ist es eine gro\u00dfe Chance, Menschen zu erreichen.<\/strong> Ich habe mich auf die technischen Schwierigkeiten konzentriert, weil davor die meisten einen wahnsinnigen Bammel haben.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Das Paradebeispiel ist die instabile Internetverbindung mit dem ber\u00fchmten \u201eH\u00f6rt man mich?\u201c<\/strong>. In der Therapie sind Mimik, Tonfall und K\u00f6rpersprache wichtig \u2013 wenn das Bild verzerrt ist, wird die Arbeit schwieriger. Mittlerweile ist das aber, gerade in \u00d6sterreich, gut organisiert, und vieles spielt sich eher im Kopf ab.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Mein Tipp: vorab mit den KlientInnen besprechen, was wir tun, wenn die Verbindung weg ist. Dann ist es kein Drama, nur unpraktisch.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Die zweite H\u00fcrde: <strong>einsch\u00e4tzen, wie fit mein Gegen\u00fcber im Online-Setting ist<\/strong>. Gerade \u00e4ltere Generationen trauen sich oft nicht, zu sagen, dass sie unsicher sind. Es ist unsere Verantwortung, nachzufragen und Erkl\u00e4rungen zur Verf\u00fcgung zu stellen \u2013 ich schicke deshalb am Anfang immer eine Anleitung mit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-ist-das-2026-in-deiner-praxis-wer-wunscht-sich-online-sessions-wer-kommt-lieber-personlich\">Wie ist das 2026 in Deiner Praxis: Wer w\u00fcnscht sich Online-Sessions, wer kommt lieber pers\u00f6nlich?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ich glaube schon, dass mehr Menschen online arbeiten m\u00f6chten \u2013 aber das <strong>h\u00e4ngt sehr davon ab, ob es um Psychotherapie oder um Coaching geht<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>In der Psychotherapie ist den Leuten die Pr\u00e4senz oft wichtiger, und das unterschreibe ich voll und ganz. Ich muss immer schauen, was bei der Person gerade los ist, was das Krankheitsbild ist, und wir m\u00fcssen in der Psychotherapie viel Sicherheit geben \u2013 das ist in Pr\u00e4senz leichter. <strong>Bei Belastungen wie Burnout oder Depression rate ich vom Online-Setting meistens ab<\/strong>. Oft geh\u00f6rt es ja gerade dazu, sich Zeit zu nehmen, irgendwohin zu fahren und etwas f\u00fcr sich zu tun.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Im Coaching erlebe ich, dass mehr Menschen online wollen<\/strong>: wenn es um Pr\u00e4vention geht, wenn die Leute fit genug sind, viel unterwegs sind und beruflich reisen. Hin und wieder fragen sie dann, ob sie auch einmal vorbeikommen k\u00f6nnen \u2013 das finde ich gro\u00dfartig, denn Pr\u00e4senz ist nat\u00fcrlich etwas anderes.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Zuletzt habe ich au\u00dferdem viele Anfragen von M\u00fcttern bekommen. Ein Familienalltag ist ja auch ein Unternehmen, das man zu Hause schupft. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Da darf man sich damit auseinandersetzen, wie es einem geht. M\u00fctter k\u00f6nnen aber schwer weg \u2013 und V\u00e4ter genauso. Es ist ein toller Trend, dass mehr V\u00e4ter zu Hause bleiben und sich auch melden und sagen: \u201eIch m\u00f6chte online ein bisschen arbeiten, das geht sich f\u00fcr mich gut aus.\u201c<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gibt-es-auch-schattenseiten-und-grenzen-der-online-therapie-die-du-erganzen-mochtest\">Gibt es auch Schattenseiten und Grenzen der Online-Therapie, die Du erg\u00e4nzen m\u00f6chtest?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Online-Therapie ist nicht f\u00fcr jeden geeignet.<\/strong> Und man muss sich als TherapeutIn oder CoachIn fragen: Kann ich das \u2013 und will ich das? Wenn ich mich mit dem Setting nicht wohlf\u00fchle oder \u00fcberfordert bin, bringt das nichts, denn wir sind diejenigen, die in unserer Profession Sicherheit geben m\u00fcssen, nicht umgekehrt. Dann ist es besser, bewusst nicht online zu arbeiten.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Adela: <\/strong>Nicht auf Biegen und Brechen, also \u2013 es muss eine Passung geben und die Methode muss die KlientInnen auch erreichen.<\/p>\n\n\n\n<p>Genau, und das gilt auch f\u00fcr die KlientInnen: Sie sollen sich nicht in etwas hineintheatern [Anm.: zu etwas \u00fcberreden] lassen. Au\u00dferdem sollte man sich \u00fcberlegen, <strong>ob das eigene Zuhause \u00fcberhaupt daf\u00fcr ausgerichtet ist<\/strong>. Wenn st\u00e4ndig der Partner oder die Partnerin reinplatzt, die Kinder da sind oder es l\u00e4utet und bimmelt, kann man sich nicht konzentrieren.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Ich sage am Anfang immer: Bitte einen gesch\u00fctzten Raum w\u00e4hlen, wo niemand zuh\u00f6rt, wo man Privatsph\u00e4re hat und sich \u00f6ffnen kann. Gibt es den nicht, rate ich von der Arbeit online ab.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>In der Anleitung stehen auch ganz praktische Dinge: <strong>ein Glas Wasser bereitstellen und nach der Session bewusst aus dem Setting rausgehen<\/strong>. Wenn man in meiner Praxis sitzt, geht man danach ja wieder hinaus und verl\u00e4sst das Gespr\u00e4chs-Setting \u2013 zu Hause sitzt man dagegen mitunter weiterhin im selben Raum des Gespr\u00e4chs herum. Deshalb mein Tipp: <strong>eine Runde um den Block, ein bisschen in den Garten, und das Ganze wieder absch\u00fctteln<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-siehst-du-das-thema-datenschutz-bei-online-sessions\">Wie siehst Du das Thema Datenschutz bei Online-Sessions?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ich habe es mir da sehr einfach gemacht: Ich <a href=\"https:\/\/www.appointmed.com\/video-sprechstunde\">f\u00fchre meine Sessions \u00fcber eure Praxissoftware<\/a>, bei der ich wei\u00df, dass sie datengesch\u00fctzt ist. So unspektakul\u00e4r es klingt, w\u00fcrde ich jedem empfehlen, sich zu informieren, welche Plattformen es am Markt gibt, auf die man sich mit gutem Gewissen verlassen kann.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Adela:<\/strong> Das \u00fcberrascht mich immer wieder, wenn man h\u00f6rt, was andere in der Praxis nutzen \u2013 teilweise ohne Garantie, wo die Daten gespeichert sind und was damit passiert. KlientInnen- und PatientInnendaten haben die h\u00f6chste Sicherheitsstufe. Informiert euch und nutzt sichere Leitungen!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-praxisfuhrung-zeit-preise-und-marketing\">Praxisf\u00fchrung: Zeit, Preise und Marketing<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-kummerst-du-dich-neben-der-arbeit-als-therapeutin-und-coach-um-organisation-preise-marketing-und-co\">Wie k\u00fcmmerst Du Dich neben der Arbeit als Therapeutin und Coach um Organisation, Preise, Marketing und Co.?<\/h3>\n\n\n\n<p>Diese Aufgaben fallen in der Selbstst\u00e4ndigkeit einfach an \u2013 <strong>die k\u00f6nnen wir uns nicht wegdenken<\/strong>. <strong>Fachliche Expertise allein reicht nicht f\u00fcr eine erfolgreiche Praxis<\/strong>, die ja auch ein Unternehmen ist. Drei Punkte sind mir dabei wichtig:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zeiteinteilung:<\/strong> Viele \u00fcberladen sich mit KlientInnen und merken am Ende des Tages, dass keine Zeit mehr f\u00fcr Organisatorisches bleibt. Dann sitzt man abends und am Wochenende und kann sich nie erholen. Aus der Wirtschaft habe ich mir fr\u00fch angeeignet, Zeitbl\u00f6cke im Kalender zu blockieren, in denen ich ganz sicher keine One-on-One-Settings habe, sondern Zeit f\u00fcr Praxisverwaltung, Buchhaltung oder die Vorbereitung von Workshops und Vortr\u00e4gen. Praxisverwaltungsprogramme sind dabei eine gro\u00dfe Hilfe, aber man muss sich trotzdem die Zeit nehmen und im Blick behalten, was alles zu tun ist \u2013 zum Beispiel mit einer <a href=\"https:\/\/www.appointmed.com\/aufgaben-verwaltung-todo-management\">Wochen-To-do-Liste<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preisgestaltung:<\/strong> F\u00fcr viele in therapeutischen und sozialen Berufen ist das eine gro\u00dfe Herausforderung. Ich rate dazu, den Mut zu fassen und sich zu fragen: Was ist meine Leistung wert? Es geht nicht darum, m\u00f6glichst teuer zu sein, sondern darum, sich die eigenen Ausgaben anzusehen \u2013 und Ausbildungen sind meistens sehr teuer.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Man darf zu seiner Leistung stehen. Viele haben den Eindruck, sie d\u00fcrften das nicht, weil es ein Sozialberuf ist, aber unsere Arbeit ist auch sehr anstrengend.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Marketing:<\/strong> Be bold. Geh raus und \u00fcberleg Dir, wie Du Dich am besten pr\u00e4sentieren m\u00f6chtest. Viele glauben, Werbung zu machen sei unversch\u00e4mt oder aggressiv. Dabei ist es doch toll, zu zeigen, was man anbietet \u2013 ganz viele Menschen bekommen das sonst gar nicht mit. Wir sollten pr\u00e4sent sein und sagen: \u201eDas ist mein Angebot, vielleicht passt das f\u00fcr Dich.\u201c Die Leute, die das wollen, kommen ohnehin, und die anderen kommen nicht in die Praxis.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-reality-check-mentale-fallen-und-ein-tipp-fur-mehr-zufriedenheit\">Reality Check, mentale Fallen und ein Tipp f\u00fcr mehr Zufriedenheit<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-war-deine-grosste-uberraschung-im-ersten-jahr-als-therapeutin-in-freier-praxis\">Was war Deine gr\u00f6\u00dfte \u00dcberraschung im ersten Jahr als Therapeutin in freier Praxis?<\/h3>\n\n\n\n<p>Dass es so viele Anfragen gab. Daf\u00fcr bin ich sehr dankbar, denn das ist nicht selbstverst\u00e4ndlich. Gleichzeitig hatte ich den Anspruch, allen zu helfen, und pl\u00f6tzlich wurde es schnell sehr viel. Das ist wieder ein Selbstf\u00fcrsorge-Thema: Man muss sich gut \u00fcberlegen, wie viele One-on-One-Settings pro Woche f\u00fcr einen selbst m\u00f6glich sind \u2013 und das ist f\u00fcr jeden anders.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe am Anfang ein bisschen zu viele Leute bedient und bald gemerkt, dass das f\u00fcr mich nicht funktioniert. <strong>Mir ist die Qualit\u00e4t meiner Arbeit sehr wichtig<\/strong>, und ich habe heute klar, wie viele KlientInnen ich pro Woche betreuen m\u00f6chte. Mein Tipp an die Community: Sei ehrlich mit Dir, wieviel Du arbeiten kannst und willst \u2013 und denk daran, dass daneben noch andere Aufgaben warten. Der Reality-Check war also: viele Anfragen und die Frage nach der eigenen Kapazit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-sind-die-grossten-mentalen-fallen-fur-praxisleitungen-und-selbststandige-therapeutinnen\">Was sind die gr\u00f6\u00dften mentalen Fallen f\u00fcr Praxisleitungen und selbstst\u00e4ndige TherapeutInnen?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ich sehe vor allem zwei. Die erste: \u201eIch muss so sein wie die anderen.\u201c Der Austausch mit KollegInnen ist ganz wichtig und gesund \u2013 wir sollten uns vernetzen, dar\u00fcber sprechen, was nicht gut l\u00e4uft, und uns Inspiration holen. <strong>Gef\u00e4hrlich wird es, wenn man kopiert, was andere machen, die erfolgreich sind<\/strong> \u2013 viel Social Media, viele KlientInnen pro Woche \u2013, obwohl es eigentlich nicht zu einem passt. Dann ist man vielleicht eine Weile finanziell erfolgreich, aber es tut einem nicht gut, und langfristig h\u00e4lt man das nicht durch.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Ich ermutige dazu, immer wieder zu fragen: Passt das zu mir?<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Die zweite Falle ist <strong>die Annahme, fachliche Kompetenz reiche aus<\/strong>. Es ist v\u00f6llig normal, dass man am Anfang gl\u00fccklich ist, das erworbene Wissen auszuprobieren und bekannter zu werden. Aber eine Praxis braucht daneben noch vieles andere \u2013 und auch die Selbstf\u00fcrsorge braucht Zeit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wenn-du-unseren-horerinnen-nur-einen-tipp-fur-mehr-berufliche-zufriedenheit-mitgeben-konntest-welcher-ware-das\">Wenn Du unseren H\u00f6rerInnen nur einen Tipp f\u00fcr mehr berufliche Zufriedenheit mitgeben k\u00f6nntest \u2013 welcher w\u00e4re das?<\/h3>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Bau Dir eine Praxis auf, die zu Deinen Bed\u00fcrfnissen und Deiner aktuellen Lebenssituation passt, und ordne nicht Dein Leben Deiner Praxis unter. Sei ehrlich mit Dir: Wie m\u00f6chte ich arbeiten? Wie viel? Was m\u00f6chte ich anbieten?<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Und ein ganz konkreter Tipp zum Mitnehmen: Schnapp Dir jemanden, dem Du vertraust \u2013 eine Freundin, einen Kollegen, eine Supervision, Psychotherapie oder Coaching, ganz egal, was f\u00fcr Dich am besten passt \u2013 und besprich unverbl\u00fcmt, wie es Dir gerade im Beruf geht. Nicht \u201el\u00e4uft eh gut\u201c, sondern: Was ist gerade der Deal? Wenn ich den Modus, in dem ich gerade arbeite, die n\u00e4chsten zehn Jahre fahren m\u00fcsste \u2013 wie geht es mir damit? Was l\u00f6st das in mir aus?<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-cyan-bluish-gray-color has-alpha-channel-opacity has-cyan-bluish-gray-background-color has-background is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kontakt-zu-stephanie-stotzingen\">Kontakt zu Stephanie Stotzingen<\/h2>\n\n\n\n<p>Alle Leistungen rund um Psychotherapie, Beratung und Coaching findest Du auf der Website von Psychefit:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Website:<\/strong><a href=\"https:\/\/www.psychefit.at\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> psychefit.at<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>E-Mail:<\/strong> <a href=\"mailto:praxis@psychefit.at\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">praxis@psychefit.at<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Instagram: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/psychefit.at\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">instagram.com\/psychefit.at\/<\/a>&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mag. Stephanie Stotzingen ist Psychotherapeutin, psychologische Beraterin und Coach in freier Praxis in Wien \u2013 zuvor hat sie Karriere im Digital-Health-Bereich gemacht. 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